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          11. 健康新聞
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          12. 健康課堂
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                                    紅薯稀飯
                                    
                                        點評(0)
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：勇
              • 
                                
            
                                
            
                                        補養(yǎng)
                                        健脾養(yǎng)胃
                                        健脾
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    紅薯稀飯 食材功效
                
            
                
                
            
                    紅薯稀飯 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            大米：三兩
            
                                    
            紅薯：一個
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    紅薯稀飯做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        大米，洗干凈放水，水跟煮稀飯一樣的水就好了    
                                    
              


                            
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                                02
                                    
              
                                        紅薯切絲或者切塊也可以
                                    
              


                            
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                                03
                                    
              
                                        紅薯跟大米一起放進電飯煲里，按上煮飯鍵，時間大概半個小時
                                    
              


                            
              • 
                    
            
                
            

                    
            
                        小貼士
                        
            稀飯開了，加點冷水進去，稀飯更加清淡
            
                    
            
            
            
            

            
            





            
            
            
                
            
            
            


            

        
            

        
    
            

            










    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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