百合蓮子燉雪梨 食材功效
蓮子
雪梨
紅棗
百合蓮子燉雪梨 食材用料
百合蓮子燉雪梨做法分解
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01
將蓮子和百合提前用溫水泡發(fā)
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02
將百合、蓮子放進砂鍋內(nèi)燉煮
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03
紅棗洗凈備用；雪梨切塊備用。
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04
百合、蓮子燉煮15分鐘后，將紅棗放進去燉煮
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05
待所有食材都軟爛后，將切好的雪梨放進去煮10分鐘，放入冰糖燉煮片刻即可出鍋
小貼士
如果是新鮮百合則無需泡發(fā)，清洗干凈即可；紅棗煮太久會容易發(fā)酸，所以稍微燉煮晚一些。
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