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            芝麻 (脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻)
            
        
            芝麻有黑白兩種，食用以白芝麻為好，補益藥用則以黑芝麻為佳。芝麻既可食用又可作為油料。古代芝麻養生學陶弘景對它的評價是“八谷之中，唯此為良”。日常生活中，人們吃的多是芝麻制品：芝麻醬和香油。而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，整粒的....--詳細介紹
            
       
        
    
            

            





            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            

                            
                                
            
                                    
            芝麻的功效：
                                        美容| 
                                        祛斑| 
                                        護發 
                                    
            
                                    熱量：531.00大卡
                                
            
                            

                            
                            
            
                                
            芝麻的營養成分表 (每100克)更多 
            
                                
                            
            
                            

                            
                            
            
                                
            芝麻的功效與作用
            
                                
            1.防治皮膚炎癥：芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防治各種....詳細»
            
                                
                            
            
                            

                        
            
                    
            

                    
                        
            
                            
            
                                芝麻與什么食物一起吃?
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                                芝麻不能與什么食物一起吃?
                                查看更多
                            
            
                            
            
                                
              
                                        
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                                            芝麻 ≠ 雞胸
                                            嚴重會導致死亡
                                        
              •  
                                        
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                                            芝麻 ≠ 雞腿
                                            影響維生素的吸收
                                        
              •  
                                        
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                                            芝麻 ≠ 雞肉
                                            一起吃嚴重會導致死亡
                                        
              •  
                                        
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                                            芝麻 ≠ 雞翅
                                            嚴重會導致死亡
                                        
              •  
                                
            
                            
            

                        
            

                    
            
                       
                        
            
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