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            火龍果渾身都是寶 7大營養價值 美容又保健

            2012-07-24 09:10:12      家庭醫生在線

              你可知道,火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天,一個小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚防止黑斑,又能減肥防止便秘。在炎炎的夏日,火龍果是我們女性水果的最佳選擇,它不但是一種低能量水果,而且還具有7大營養價值。

              1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助于預防多種與自由基有關的疾病。

              2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

              3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用

              4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防 大腸癌等功效。

              5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

              6.火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能

              7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。

            (責任編輯:吳任飛 )

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