南瓜的營養價值和南瓜粥的做法

南瓜營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、蘿卜素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強的吸附性，能清除……詳細>>

南瓜是個寶，養心滋肺益無窮。秋天一到，南瓜賣得特別俏。經過春日生機勃勃的滋養，夏日充足的日照和生長，發黃成熟的南瓜中已積累了豐富營養。南……詳細>>

冷水下米煮粥好。因為煮粥時要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸，才能讓米粒充分吸收水分，煮出來的粥才會比較香軟。否則，米粒較硬，粥不稠。詳細>>

秋天真是個食南瓜的好季節，秋天氣候干燥，尤其許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。又是流感高發季節，媽媽不免為寶……詳細>>

南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。詳細>>