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            掛號科室:內分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>糖尿病腎病綜合征嘔吐心力衰竭代謝綜合征

            川菜菜譜——鮮嫩口水雞

            2011-09-16 08:17:14      家庭醫生在線

              

              材料:

              三黃雞一只(盡量要重量不超過1斤的這樣肉質鮮美切記)、蔥、姜段兒、料酒1勺。

              調料:

              辣椒面2勺、花椒一小巴、醬油2大勺、醋約3勺、白糖1/2勺、蒜2粒、鹽、雞精適量、少許芝麻和香蔥

              聲明下下肥肉挑的雞超重了那個什么指數完全〉25了

              做法:

              咱們先處理雞肉

              1、將雞肉先用少許鹽腌15分鐘左右,同時在肚子里塞上姜片、蔥段兒,姜對雞肉有脆嫩的作用;

              腌好之后放進一個湯鍋中,注入冷水沒過雞肉表面,加適量的鹽、一勺料酒去腥,

              一定用冷水,目的是讓雞肉的內外同時受熱成熟;

              為了讓大家看清楚我把肚子里的蔥姜掏出來了但是建議提前放蔥姜腌制阿

              2、加蓋用大火煮開后,打去上邊的浮沫;

              3、然后轉中火煮5-7分鐘(如果雞肉重量不超過一斤的話這時煮7分鐘就可以了但一定要根據實際情況來掌握時間哈)煮好后別揭開蓋子就加蓋燜10分鐘利用鍋里的蒸汽將雞肉全部蒸熟這樣最大程度保證了雞肉的鮮嫩

              補充一下我的雞是一斤半的我煮了差不多12分鐘加蓋燜了15分鐘

              利用燜的時間來做紅油

              起一油鍋加入比平時炒菜稍多的油中火燒熱放進蔥、姜、蒜、花椒一起炸香

              同時準備一個耐熱的容器放入2勺辣椒面

              待蔥、姜變色之后立即轉小火,并迅速撈出,講油倒入辣椒面里這樣既是紅油了

              也可以用咱們的漏網直接隔離方便一些

              這只是演示一下哈因為倒油時候不方便拍照記住是油往辣椒面里倒啊

              4、雞肉燜好后撈出放進冰水里過涼目的是讓雞肉緊縮保持入口有彈性

              也可以撈出自然晾涼之后抹上一層香油這樣會讓雞肉外皮脆嫩有嚼頭

              5、將調料中剩余的醬油、醋、白糖、雞精按照上面的比例混合均勻,澆在斬件后的雞肉上

              最后淋上兩勺紅油撒一點芝麻和香蔥即可

            (責任編輯:徐茜茜 )

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