古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
晚春四月防體內積熱
飲食要清淡戒辛熱：除適當進食優質蛋白質類食物外，可飲用綠豆湯、酸梅湯和綠茶等，以清除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。
多吃清熱潤肝菜：晚春肝氣旺盛，可適當配吃些清解里熱、潤肝明目的蔬菜，如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。
多動排毒很重要：多動很重要，多出汗可排毒、放松心情。踏青、郊游，堅持一種自己喜歡的運動，都很好。
另外，早春關節不好的中老年人要注意防寒護關節。仲春肝氣旺盛，肝亢可傷脾，所以應要多吃點大棗、蜂蜜類滋補脾胃的食物。
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（責任編輯：吳燕 ）
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