七款豐胸美食打造性感“肉蒲團”

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推薦7款豐胸食譜

一、龍珠芋香飯

材料：香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。

做法：

1、芋頭挖空成殼后，將挖出的芋頭切粒待用。

2、芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟后，拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可。

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二、菠菜沙拉

材料：菠菜300克，生菜油100克，煮雞蛋200克。蔥頭末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精鹽、味精各適量。

做法：

1、制醋油沙司：將兩個熟蛋黃搓碎，用籮過入盆內，放上白砂椒粉、芥末沙司、精鹽、味精，用勺仔細地攪勻，使蛋黃成泥，再陸續倒入生菜油，隨倒隨攪，一點點攪開。然后倒入醋精，攪勻，調好味，即可過籮裝入干凈的瓶內，加蓋保存。使用時，可把瓶子晃動一下再往外倒。

2、菠菜擇洗干凈，用開水燙一下，切成碎段，堆在盤中央成山丘形。

3、煮雞蛋去皮，用繩線割切成6瓣，碼在菠菜上1/2，其余圍盤邊，蔥頭末加醋油沙司攪勻，澆在菠菜上即可。

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三、馬蹄木耳

材料：水發木耳100克、荸薺150克。醬油、白糖、醋、花生油、濕淀粉、鮮湯各適量。

做法：

1、木耳去雜洗凈，瀝千水分，切成片；荸薺洗凈去皮，用刀拍碎。

2、炒鍋中放花生油，燒至七成熱，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，再加醬油、白糖、鮮湯，燒沸后用濕淀粉勾芡，加入醋，起鍋裝盤即成。

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五、雪筍魚頭

材料：鰱魚頭半個、雪里蕻110克、肉餡75克、冬筍1根、豆腐1長塊。蔥、姜、辣椒、料酒、醬油、鹽、胡椒粉各少許。

做法：

1、魚頭洗凈，拭干水分，拌入調味料略腌。

2、雪里蕻洗凈、切碎；冬筍去殼、切片；豆腐切四方塊。

3、用5大匙油先爆香蔥、姜，再將魚頭兩面煎黃后盛出，放入沙鍋內，然后將豆腐煎黃一并放入。

4、另用2大匙油炒肉餡和雪里蕻，加入調味料，放入沙鍋內，同時加入筍片、辣椒，小火燒半小時后揀除蔥、姜即可。

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六、木瓜煲大棗蓮子

材料：木瓜1/2個，大棗10個，蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適量。

做法：

1、大棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。

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七、五味豬肚湯

材料：黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥各15克、豬肚適量。鹽、料酒各適量。

做法：

1、豬肚翻面以面粉或鹽巴反復搓洗干凈，再翻回正面，汆燙去苦、去腥。撈起后，平剖為二，再切大塊。

2、將所有藥材以清水快速沖洗干凈，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉小火慢燉1小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、料酒調味即可。