陳慧琳懷孕餐單搶先看 回應(yīng)“肥胎不肥人”

    人工受孕懷上雙胞胎已四個(gè)月的陳慧琳（Kelly）雖然深居簡(jiǎn)出，但貫徹其有話直說(shuō)的潮媽風(fēng)范，大方接受香港媒體采訪，首度開腔分享其懷孕心情，并首度公開其傳聞中的“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”懷孕餐單。不過(guò)情況因人而異，僅供讀者參考。

　　Kelly2009年一索得男，為夫家誕下“蝦餃仔”劉升后，常常表示渴望追多個(gè)女兒，想不到的是，Kelly竟然選擇人工受孕，還“意外”懷上雙胞胎。說(shuō)到這次“意外”，Kelly喜滋滋地說(shuō)：“可能因?yàn)閼央p胞胎，食量比之前大了好多，肚子脹得好快。現(xiàn)在肚子已經(jīng)大到好似懷蝦餃仔六個(gè)月時(shí)般大，醫(yī)生都說(shuō)胎兒大得好快。我盡可能少吃多餐，所以整天覺得餓。要戒吃甜品。我好有自制能力，懷孕期間未試過(guò)向Alex（老公劉建浩）撒嬌說(shuō)要吃不能吃的東西。”

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　　Kelly餐單

　　小貼士：要媽媽和BB“雙贏”，關(guān)鍵在于懷孕時(shí)要計(jì)算好所需營(yíng)養(yǎng)，忌吸收過(guò)量。咖啡、濃茶、高脂肪、咸或熏制及刺激性食物，煙和酒，一概戒清。

　　早餐：麥片或麥皮加鮮奶午餐：三文魚（魚類為主）、一份蔬菜、肉類、白飯（一小碗）

　　下午茶：小份三文治（可選用西紅柿芝士或火腿蛋）、果汁（雪梨汁或士多啤梨汁）

　　晚餐：營(yíng)養(yǎng)湯水、云耳北菇蒸雞或梅菜蒸肉餅（以蒸肉為主）、一份蔬菜（西蘭花、芥蘭或椰菜）、白飯