吃啥防妊娠紋？涂啥消妊娠紋？

2010-10-11 10:07:45 家庭醫(yī)生在線

　　媽媽們最怕的就是妊娠紋，花花的肚子，花花的大腿，噢～～～NO！！！那么下面小編就告訴大家該怎么做啦～～～

吃啥防妊娠紋？涂啥消妊娠紋？

　　懷孕時(shí)如何預(yù)防妊娠紋

　　增強(qiáng)皮膚彈性

　　在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。

　　推薦方案：

　　A、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。

　　B、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

　　C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

準(zhǔn)媽飲食大薈萃媽咪vs寶寶

想懷孕就來(lái)一碗清燉山藥豬胰201089
孕婦不可錯(cuò)過(guò)的好零食——琥珀核桃200896
贊！準(zhǔn)媽咪營(yíng)養(yǎng)早餐食譜91290
張柏芝與小S：明星辣媽的減肥食譜91001
張柏芝與小S：明星辣媽的減肥食譜90873
準(zhǔn)媽咪不可錯(cuò)過(guò)的瘦身保健食譜！82012
孕婦產(chǎn)前保健食物（圖）79689

準(zhǔn)媽媽牙齒該怎樣保健呢？76258

不吃早餐容易生女兒73269

防兔唇，孕婦飲食是關(guān)鍵70298

${FDPageBreak}

　　除妊娠紋

　　推薦方案：雞蛋清消紋法

　　雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來(lái)就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合。

　　雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

　　操作方法

　　1、腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

　　2、還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素a、c對(duì)防皺也有一定的作用。

　　3、腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺(jué)時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

分享到：

（責(zé)任編輯：吳燕）

專家推薦

侯金林
鄧啟文
黃呈輝
李文莉

侯金林主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院感染內(nèi)科

擅長(zhǎng)：在傳染病學(xué)和肝病學(xué)領(lǐng)域有很高的學(xué)術(shù)造詣，尤其擅長(zhǎng)對(duì)各種復(fù)雜疑難的病毒性肝炎的診斷和治療。詳細(xì)>>