來例假不能吃哪些水果？

來例假不能吃的水果有西瓜、柿子、香蕉、柚子、梨等。

1. 西瓜：西瓜屬于寒性水果，例假期間食用，可能會使子宮受到寒涼刺激，導(dǎo)致子宮血管收縮，影響經(jīng)血的正常排出，進(jìn)而引起月經(jīng)量減少、經(jīng)血排出不暢，甚至加重痛經(jīng)癥狀。

2. 柿子：柿子同樣性寒，且含有較多的鞣酸，在例假期間食用，鞣酸可能會與體內(nèi)的鐵元素結(jié)合，影響鐵的吸收，而女性在經(jīng)期本身就會流失一定量的鐵，這樣就可能加重缺鐵情況，不利于身體健康。同時，寒性的柿子也可能對子宮造成不良影響，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

3. 香蕉：香蕉雖然營養(yǎng)豐富，但它也是寒性水果。例假期間過多食用香蕉，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，容易出現(xiàn)血塊，增加痛經(jīng)的幾率。

4. 柚子：柚子是涼性水果，經(jīng)期食用可能會使女性身體的寒涼之氣加重，影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲或提前等情況。而且，柚子中的某些成分可能會影響藥物的代謝，如果女性在經(jīng)期正在服用藥物，食用柚子可能會影響藥效。

5. 梨：梨具有清熱降火的功效，但性質(zhì)寒涼。例假期間吃梨，會使子宮受涼，寒凝血瘀，造成經(jīng)血凝滯在子宮內(nèi)，不易排出，從而引發(fā)腹痛等不適癥狀。

女性在例假期間，身體較為虛弱，需要特別注意飲食。西瓜、柿子、香蕉、柚子、梨等寒性水果，可能會對子宮和月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，應(yīng)盡量避免食用。當(dāng)然，每個人的體質(zhì)不同，對水果的反應(yīng)也會有所差異。如果平時體質(zhì)較好，偶爾少量食用這些水果可能不會有明顯不適，但為了身體健康，還是建議在經(jīng)期選擇一些溫?zé)帷⑵胶偷乃缣O果、葡萄、桂圓等。若在經(jīng)期食用水果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。