大棗泡水高血壓患者能喝嗎？

2018-11-13 09:50:16 家庭醫(yī)生在線

控制血壓要戒煙酒，進(jìn)食低鹽、低脂、易消化食物，那么，大棗泡水高血壓患者能喝嗎？

高血壓患者是可以喝大棗泡水的。紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素c（抗壞血酸）的含量是葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂有一定作用，因此，高血壓患者喝大棗泡水有益無害。具體來講，大棗泡水喝與高血壓并無關(guān)聯(lián)。

大棗泡水的主要功效有哪些？

1、美容養(yǎng)顏：大棗泡水喝可以保護(hù)肝臟，保護(hù)好肝臟有利于排毒，能防止毒素堆積引起面部長斑；大棗能滋補(bǔ)氣血，使皮膚紅潤光澤；大棗泡水還能促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善皮膚狀況。

2、鎮(zhèn)靜安神：泡上一點大棗飲用，可以鎮(zhèn)靜安神。另外，大棗泡水還有促進(jìn)睡眠的功效。

3、滋補(bǔ)氣血：大棗有滋補(bǔ)氣血的作用，身體氣血不足的人群，每天喝一點大棗泡水，能起到滋補(bǔ)的作用。

4、健脾胃：大棗，味甘辛，熱，無毒，入脾、胃經(jīng)。《本草再新》記載：補(bǔ)中益氣，滋腎暖胃，治陰虛。

5、大棗還能調(diào)營衛(wèi)，解藥毒。還能增強(qiáng)人體免疫能力，緩解人體疲勞，提高人體睡眠質(zhì)量。

大棗泡水的飲食禁忌：

1、大棗多吃易脹氣，因此不宜多吃。

2、大棗的含糖量高，糖尿病人禁食；血糖高要少食，每天最多不要超過6顆。

3、多吃大棗容易生痰生濕，經(jīng)期眼腫腳腫其實是濕重的表現(xiàn)，因此不宜食用；體質(zhì)燥熱也不宜食用，會增加經(jīng)期經(jīng)血過多。

4、大棗可以每天少量食用，但不能貪多，容易引起便秘。