吃面條的好處有哪些？5種家常面條美味又健康

在北方很多人喜歡吃面條，制作起來非常簡單，適當(dāng)?shù)某悦鏃l可以養(yǎng)胃，注意半流質(zhì)的食物，減少了對胃黏膜帶來的傷害，那吃面條會有哪些好處呢？

吃面條的好處有哪些？

面條可以給人們一定的飽腹感，而且不會引起身體肥胖。面條里面含有淀粉能夠融入到湯里面，吃面條喝湯，能夠促進食物消化，把身體中的廢物排出體外。另外不同原料是制作出來的面條，營養(yǎng)更加的均衡。

面條的做法都有哪些？

1、打鹵面

把雞蛋、木耳、黃花以及香菇全部備好，木耳放在溫水里泡發(fā)，鍋里面放入油，蔥花香菇以及肉餡全部翻炒一下，加入適量的鹽以及醬油翻炒五分鐘，再放入黃花菜以及木耳和水煮，最后放入雞蛋液攪拌，放入蔥花就可以吃了，味道非常美味。

2、榨菜肉絲面

把豬瘦肉洗干凈切成絲，用鹽醬油等調(diào)料味腌五分鐘中，然后把腌制好的肉絲放在鍋里焯五分鐘，再放入榨菜一起翻炒撈出來備用。面條放在鍋里面撈出來放在有調(diào)料的盤子里，最后加入肉絲即可。

3、番茄蛋面

把西紅柿放在熱水里燙五分鐘皮去除切成小塊，蔥花洗干凈，鍋里面放入油爆香蔥，加入西紅柿丁炒五分鐘加入鹽和生酒，清水煮開之后再把雞蛋放進去攪拌一下放入面條，面條煮熟之后就可以吃了，非常健康而且好吃。

4、茄子面條

把茄子洗干凈切成塊，青椒洗干凈切成丁，鍋里面放入水燒開之后把面條煮熟撈出來備用，鍋里面放入油，把茄子炸至兩面金黃變軟之后撈出來。在鍋里放入少量油，把茄子、肉末和青椒一起翻炒，最后放入面條碗里調(diào)拌均勻即可。

5、紅燒牛肉面

把牛肉洗干凈切成塊煮15分鐘即可把大蒜、生姜大料一起放在鍋里面爆香，加入辣椒面爆炒，鍋里面放入牛肉用小火炒幾分鐘，然后放入到高壓鍋里煮半刻鐘，最后放入適量的調(diào)料味即可，把面條煮熟之后把以上材料全部放在碗里調(diào)拌均勻。

溫馨提示

其實面條的吃法有很多，對于胃病的人群來說，吃面條時一定要徹底的煮軟煮透，不僅能夠養(yǎng)胃，同時也可以保護身體健康。 給小孩子吃面條時要徹底煮透，可以給孩子選擇菠菜或者胡蘿卜面條。