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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹麗靜 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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經常吃面條是否好，取決于多種因素，如營養均衡、烹飪方式、個人體質、食用量、搭配食材等。 1. 營養均衡：面條主要提供碳水化合物，若長期單一食用，可能導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足。 2. 烹飪方式：過于油膩或高鹽的烹飪會增加心血管負擔。 3. 個人體質：對于糖尿病患者，過多食用可能導致血糖波動。 4. 食用量：過量食用易造成能量過剩，引起肥胖。 5. 搭配食材：若搭配蔬菜、肉類、蛋類等，能使營養更全面。 總體而言，經常吃面條本身并無絕對好壞，關鍵在于合理搭配其他食物，控制食用量，并注意烹飪方式，以保證營養均衡和身體健康。
2024-12-05 10:36
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