什么食物是胃粘膜的“修復器”？

首先我們必須要知道胃粘膜是個什么東西，其實它就是附著在我們胃部內壁的一層薄膜，它能夠最大程度上的保護我們的胃。胃粘膜還有著自我修復的功能，如果胃部受到了輕微的損傷，胃粘膜就可以發揮它的功效來修復我們的胃部內壁，使身體的胃酸能夠達到一個相對動態平衡的狀態。

但是如果胃粘膜本身受到了傷害，那么就會引發胃部的一些疾病，嚴重的還可能導致胃癌。所以，是否有什么食物是可以保護胃粘膜，幫助胃粘膜自我修復的呢？

一，羊肉。相信很多喜歡吃火鍋的人一般都會喜歡吃羊肉，因為羊肉火鍋真的特別香，味道特別好，即使不喜歡吃火鍋，吃一點涮羊肉或者羊肉串都是味道極美的。

羊肉不像豬肉，羊肉的味道要更加的濃郁，而且肉質也會更加勁道，雖然會有一些羊膻味，但是只要處理好了，這種味道是可以消除的。羊肉的本性較溫，可以增加體內的消化酶，幫助食物的消化，同時對胃黏膜也有著一定的修復作用，所以胃不好的人吃一點羊肉也是非常不錯的選擇。

二，南瓜。南瓜是屬于蔬果類的東西，其中含有豐富的纖維素和維生素，而南瓜中還含有大量的果膠，這種成分可以使食物在消化后變得更加的柔和，通過胃部的時候不會產生那么大的刺激性。

所以其實南瓜對于胃粘膜也有著很好的保護和修復作用，而且南瓜中的某一些成分可以促進膽汁的分泌，這便能夠促進腸道蠕動，加速食物的消化。

三，牛奶?；蛟S很多喜歡喝酒或者在某一些應酬上不得不喝酒的人都會有這樣的習慣，那就是在喝酒之前先喝上一杯牛奶，這其實是一種非常好的習慣。

因為如果空腹喝酒，胃部就沒有任何的保護，很容易損傷脾胃，而喝了牛奶之后能夠對胃黏膜起到一定的保護作用，這樣對人體的傷害也會更小一些。況且，牛奶它能夠延緩酒精的吸收，所以在喝完牛奶之后再喝酒人是不會那么容易醉的。

胃部對人體來說是一個非常重要的器官，所以在日常生活中，我們一定要重視對它的保護。除了吃一些有助于養胃和修復胃粘膜的食物之外，注意日常的飲食生活規律才是更加重要的事情。