風(fēng)熱感冒食療方法有哪些？這些食療方讓你恢復(fù)健康

到了夏天天氣比較炎熱，如果不注意飲食的衛(wèi)生和身體護(hù)理的話，容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒，當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時(shí)候患者會出現(xiàn)全身無力、頭暈、惡心、鼻塞等癥狀，有的人認(rèn)為當(dāng)感冒的時(shí)候喝生姜紅糖水就可以治愈，感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，一定要根據(jù)不同的感冒原因來選擇治療方法。

風(fēng)熱感冒如何來食療呢？

1、桑葉薄荷飲

需要五克的桑葉、菊花，3克薄荷，30克苦竹葉，把這些材料全部放在清水里洗干凈一起放在茶壺里，用開水泡十分鐘就可以了，可以緩解風(fēng)熱感冒，具有辛涼解表的功效。

2、金銀花菊花茉莉花飲

需要15克金銀花，十克菊花，三克茉莉花，把材料全部放在茶杯里，用熱水沖泡悶泡15分鐘就可以飲用了，具有清熱解毒的功效，特別適合于風(fēng)熱感冒而引起的咽喉腫痛、鼻塞、舌苔發(fā)白癥狀。

3、金銀花菊花山楂飲

需要30克金銀花，15克菊花，十克山楂，30克蜂蜜，把山楂用熱水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后加入菊花、金銀花放在鍋里煎三分鐘過濾渣取汁液，兌入蜂蜜攪拌均勻就可以了，每天喝一次。具有辛涼解表、解毒的功效，適合于風(fēng)熱感冒而引起的咽喉腫痛。

4、西瓜番茄汁

把西瓜取瓤去籽，西紅柿用熱水燙一下?lián)苋テぃ瑑烧呷糠旁谡ブ瓩C(jī)里榨成汁，每天喝一次，具有清熱解毒、祛暑化濕的功效，適合于風(fēng)熱感冒而引起的口渴、小便多、食欲不振、消化不良等癥狀。

5、銀花薄荷水

需要30克的金銀花，十克薄荷，60克鮮蘆根，把金銀花、蘆根放在水里煮15分鐘，最后放入薄荷再煮三分鐘，過濾渣取汁加入適量的白糖，每天服用3到4次，特別適合于風(fēng)熱感冒引起的口渴、身體發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。

6、冬瓜蓮葉扁豆粥

需要500克的冬瓜，30克白扁豆，15克鮮蓮葉全部洗干凈，冬瓜連皮切成塊，扁豆和蓮葉一起放在鍋里面加入適量的清水，大火煮開之后放入冬瓜，然后再用小火煮兩個(gè)小時(shí)，最后放調(diào)味就可以了，具有清肺熱化痰的功效，適合于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。

7、黃芪生姜大棗粥

需要15克的黃芪、大棗、三片生姜，把黃芪洗干凈切成片，大棗、生姜洗干凈，一起放在鍋里用大火煮開，再改用小火煮一個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣可以提高食欲感，具有散寒解表的功效，適合于風(fēng)熱感冒。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹治療風(fēng)熱感冒的食療方法，在感冒期間一定要注意身體，多休息，保證充足的睡眠盡量，不要熬夜注意多喝水，要控制自己的飲食，盡量不要吃油膩油炸的食物，要保持大便通暢，不用亂使用藥物。