便秘有什么危害？便秘的人吃什么通便最快?

便秘是臨床上很常見的一種癥狀，相信很多人都有過便秘的經歷，但是呢，可能有很多便秘患者不把便秘這一件事放在心上，容易忽視。便秘的危害是很大的，除了可以引起痔瘡、肛裂和脫垂等一系列常見的腸道疾病以外，更嚴重的還可能會導致患者出現心理障礙、誘發心腦血管疾病等不良影響。

便秘的主要癥狀就是排便的次數減少，并且便秘次數減少得很明顯，比如說便秘患者每2-3天甚至是更久才會上一次廁所。除了上廁所的時間增長以外，便秘患者上廁所的次數很不規律，而糞便則呈現很干硬的癥狀。長期便秘會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，產生大量的毒素堆積。此外，便秘還會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。

便秘有那些危害？

首先，便秘會誘發肛腸疾病。一般來說，如果長期便秘，首先引發的就是肛裂了。

至于形成肛裂的原因，主要是因為大便過于干結，排便的時候就需要不斷的用力，這就很容易撐破肛門，在肛門部形成一個裂口，從而導致肛裂。肛裂的主要癥狀為劇痛、便血等。其次，長期便秘還會導致婦科疾病、扼殺女性的美麗。

便秘一直沒有得到改善的話，會導致女性發生痛經、陰道痙攣，還會導致尿道感染等癥狀。而長期的便秘則會使肝臟的負擔加重，這時候，體內的毒素就會難以排出。長此以往，女性機體的內分泌系統就會不平衡，導致激素代謝失調。

如果內分泌失調，面部就會有黑色素不規律的聚集，從而導致出現黃褐斑或者是導致皮膚變化等不良影響。再者，長期便秘還會引起肥胖。便秘是食物堆積在體內得不到及時的排出的現象。如果長此以往，胃部食物堆積過多，就會導致身體對脂肪的吸收增加，從而很有可能引發肥胖癥。除此之外，便秘還會引發痔瘡、腸炎和腸阻梗等疾病。

便秘的人吃什么通便最快？

一般來說，便秘的人食用堅果、蜂蜜、白蘿卜和芹菜、茄子、白菜心等食物通便比較快。這是因為食物里面含有較多的促進腸道蠕動的物質，主要包括膳食纖維素、酵素、維生素C和粗纖維等。所以呢，便秘的時候，多食用這些食物，病情會得到一定的改善哦。