紅棗有哪些食用禁忌？ 千萬不要隨便亂吃

紅棗是一種非常有營養的食物，甚至有些人每天都會食用幾顆紅棗來養生。紅棗可以起到補血補氣的作用，還可以治療貧血。可是你知道嗎？紅棗有很多的禁忌，如果食用的不夠健康，很可能起不到滋補的效果，反而會對身體產生傷害。現在我們來了解一下。

紅棗有哪些食用禁忌？

1、食用紅棗后不能立即吃高蛋白食品

經常可以在市面上發現一些紅棗味道的牛奶或者酸奶，可是這種奶制品都是由食用香精和色素勾兌而成的。如果吃過紅棗之后，立即飲用牛奶的話，很可能會使紅棗中的維生素C與奶制品中的蛋白質凝結成塊。不但不容易被人體吸收，還可能會給人體帶來多余的負擔。因此我們應該在食用紅棗1-2個小時之后，再吃一些高蛋白的食品。

2、紅棗不能用水煎服

很多人都會選擇服用紅糖枸杞水的方式來養生。可是我們在沖泡紅糖枸杞水的時候，水的溫度絕對不會超過80攝氏度，否則的話就會導致紅棗里面的維生素C被破壞，起不到滋補身體的作用了。

3、發燒時不能吃

發燒的時候通常都會食用一些可以幫助退燒的藥物。這些藥物中含有些成分如果和紅棗結合到一起，很可能會生成一些不溶解的化合物。可能會影響對紅棗的營養吸收，也可能會降低藥物的療效，甚至還會給身體帶來一些廢物。因此發燒的時候盡量不要吃紅棗。

4、補血不能光吃紅棗

紅棗粥富含非常豐富的鐵元素，很多人都以為紅棗可以有效的幫助補血，治療缺鐵性貧血。可是實際上，如果單純想依靠吃紅棗來補血，其實補血的效果并沒有想象中的那么好。如果想要達到最佳的補血效果，可以配合葡萄干、龍眼等其他事物一起搭配食用，這樣才可以起到非常好的療效。

溫馨提示

紅棗對身體有很多好處，不過一定要注意適量。紅棗的皮非常的堅硬，而且不容易消化，如果使用過量，很可能會影響胃腸道的消化，甚至可能會出現腸胃脹氣的情況，大家一定要多加小心。