男性早泄怎么調理？早泄可以喝枸杞豬腰粥

早泄是男性朋友們很煩惱的一個問題，常見射精快，性欲下降等癥狀，那么引起早泄的原因有哪些呢？

男性早泄的原因

1、有些男性在發生性行為時過于緊張，興奮過頭，長期積累容易導致早泄。

2、長期手淫也會造成早泄。

對于早泄，患者要積極面對治療，可以在日常生活中進行調理，幫助身體早日重振雄風。

男性早泄調理方法

1、飲食注意清淡，少吃辛辣食物，煙酒少碰。

2、多吃一些補腎益氣的食物，韭菜，羊肉等。

3、多進行身體鍛煉，增強體質，防止早泄。

4、性生活要節制，不要縱欲。

男性朋友也不用過于擔心，早泄還可以通過食補來幫助治療。

早泄的食補方法

1、枸杞豬腰粥

枸杞子少量、豬腰子1個、粳米適量，鍋里放適量的水煮成粥即可。

2、腐皮白果粥

白果去殼、腐皮、大米適量，加入適量的水煮成粥即可。

3、青蝦炒韭菜

先炒熟蝦，再加韭菜翻炒，燜熟即可。