白醋加蜂蜜減肥有效果嗎 這五類人不宜吃醋

最近有一個傳聞說白醋加蜂蜜可以減肥，究竟兩個一起吃可以減肥嗎？哪些人群不能吃醋？哪些食物不能和醋一起吃？下面跟隨小編一起來了解一下吧。

白醋加蜂蜜減肥有效果嗎

可以肯定地答復，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

哪些人群不能吃醋

1、空腹者不應吃醋。無論你的腸胃有多強，都不宜空腹食醋，以刺激胃酸過多分泌，造成胃損傷。應在飯后一小時喝醋，這樣不刺激腸胃，可以幫助消化。

2、骨折的人忌吃醋。骨折愈合和恢復時應避免吃醋。醋能軟化骨骼和鈣質，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促進和加重骨質疏松癥，使受傷肢體的柔軟和疼痛，造成疼痛加重，減慢骨折處愈合。

3、對醋過敏和低血壓者禁吃醋。醋能引起這種人過敏和皮疹、瘙癢、水腫、哮喘和其他癥狀。此外，低血壓者吃醋會導致血壓降低，頭痛頭暈，身體虛弱等不良反應。

4、胃潰瘍和胃酸過多患者不應該吃醋。醋不僅會侵蝕病人的胃腸道粘膜，加重潰瘍病的發展，而且醋本身含有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量的消化液，從而增加胃酸的消化，使潰瘍加重。

5、服西藥者不宜吃醋。有些人吃西藥是不應該吃醋的。因為醋酸能改變體內局部環境的酸堿度，使某些藥物不能起作用。

哪些食物不能和醋一起吃

1、醋和牛奶

醋中含有醋酸和多種有機酸，牛奶是一種膠體混合物，具有兩性電解質的特性，本身就具有一定的酸度。當酸度增加到低于等電點的4.6時，則發生聚集和沉淀，不易消化吸收，容易引起消化不良或腹瀉。因此，喝牛奶或牛奶時，不應立即吃醋類食物。

2、醋和羊肉

羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，所以二物同食，容易生火動血。羊肉湯不應加醋，心功能不好和有血液病的人要多加注意。由于羊肉熱，功能補氣，而食醋中含有蛋白質、糖、維生素、醋酸等多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。