家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

            荷葉蓮藕炒豆芽養(yǎng)腎補(bǔ)脾

            2017-11-13 16:49:22      

            原料:荷葉200克,水蓮子50克,綠豆芽150克,蓮藕100克,花生油適量,食鹽、味精、水淀粉各少許。

            制法:

            1、取蓮子、荷葉加清水適量,文火煎湯后暫置一旁備用。

            2、將鮮藕切成細(xì)絲,用素油煸炒至七成熟。

            3、加入熟透的蓮子和洗凈的綠豆芽。

            4、將先煎出的湯燒上,加適量的食鹽、味精、用水淀粉勾芡,盛出裝盤即可食用。

            禁忌:炒菜時不可加醬油。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            荷葉蓮藕炒豆芽

            原料:荷葉200克,水蓮子50克,綠豆芽150克,蓮藕100克,花生油適量,食鹽、味精、水淀粉各少許。詳細(xì)>>

            健脾消食家常菜鳳脂蓮藕炒筍尖

            蓮藕由于其節(jié)節(jié)通的特性,被人們賦予了財運亨通的意頭,從營養(yǎng)的角度分析,它含有黏液蛋白、膳食纖維和鐵、鈣等微量元素,而筍則有低脂低糖多纖維……詳細(xì)>>

            滋補(bǔ)家常菜豆芽炒肉丁

            原料:黃豆芽400克,豬肉100克,料酒10克,鹽3克,醬油10克,味精2克,白砂糖5克,大蔥10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,……詳細(xì)>>

            清炒蓮藕:健脾養(yǎng)胃滋陰補(bǔ)血

            蓮藕含有多種養(yǎng)分,如維生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋陰補(bǔ)血的食用功效。蓮藕可以通過工業(yè)手法變成藕粉,是較為普遍的一種健身補(bǔ)品。詳細(xì)>>

            補(bǔ)血養(yǎng)生菜豆芽炒肉丁

            原料:黃豆芽400克,豬肉100克,料酒10克,鹽3克,醬油10克,味精2克,白砂糖5克,大蔥10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 卞華偉

            • 潘永

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产成人无码一区二区在线播放 | 无码精品一区二区三区| 日韩精品无码一区二区三区免费| 亚洲丰满熟女一区二区哦| 国产精品区AV一区二区| 日韩精品电影一区| 一区二区三区国产精品| 日美欧韩一区二去三区| 日韩精品无码一区二区中文字幕 | 精品国产一区二区三区久久狼| 国产成人一区二区三区视频免费| 亚洲一区精品伊人久久伊人| 视频一区在线播放| 波多野结衣中文字幕一区| 精品欧美一区二区在线观看 | 亚洲一区在线视频| 亚洲国产综合精品中文第一区| 国产在线一区二区| 日本高清不卡一区| 亚洲AV色香蕉一区二区| 一区二区三区日韩精品| 熟女精品视频一区二区三区| 香蕉免费一区二区三区| 日本免费一区二区三区 | 一区二区三区免费视频观看| 免费在线观看一区| 精品亚洲一区二区三区在线观看| 一区二区三区高清在线| 少妇人妻偷人精品一区二区| 狠狠色婷婷久久一区二区| 国产精品日本一区二区在线播放 | 亚洲av午夜精品一区二区三区| 一区二区三区亚洲视频| 一区三区三区不卡| 精品一区二区久久| 亚洲天堂一区二区三区| 狠狠综合久久av一区二区| 无码精品前田一区二区| 国产精品一区二区久久不卡| 日产亚洲一区二区三区| 无码日韩人妻av一区免费|