清炒蓮藕：健脾養胃滋陰補血

新鮮的藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也是非常豐富的，民間固有新采嫩藕勝太醫之說。老年人在這個季節更應該多……詳細>>

食材：山藥200g 、油適量、鹽適量、青椒適量、黑木耳適量、白醋適量、生姜適量、花椒適量、大蒜適量、紅尖椒適量。詳細>>

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人……詳細>>

荷葉200克，水蓮子50克，綠豆芽150克，蓮藕100克，花生油適量，食鹽、味精、水淀粉各少許。詳細>>

山藥是典型的藥食通體的食物，山藥不僅做菜非常的好吃而且入藥效果也非常的好，很多人都喜歡在滋補湯里面放入山藥，那么大家知道清炒山藥的做法嗎……詳細>>