古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
膽固醇高可以吃綠豆嗎
可以的。膽固醇高吃什么好？膽固醇高的人需要堅(jiān)持少吃多餐的原則，而且晚上睡覺(jué)之間不能吃夜宵。
1、主食要以谷類為主，而且要適當(dāng)搭配粗糧，如玉米、燕麥等。
2、多吃豆類食物，豆腐、豆腐干都可以。
3、肉類盡量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如魚(yú)肉、瘦肉等。
4、不吃動(dòng)物油，飲食中要以植物油為主，如花生油、玉米油、葵花籽油。
5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。
6、不抽煙不喝酒，少喝飲料，多喝白開(kāi)水。
7、在合理控制飲食的時(shí)候，患者要多吃富含維生素的食物，一旦缺乏維生素，會(huì)使膽固醇含量更高。
8、要多吃含磷脂、鉻、碘的食物，如蘋(píng)果、香蕉、面包等。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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