古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材:
主料:川貝:10g;南北杏各:15g;楊桃:200g;瘦肉:500g。
配料:姜片:3片;蜜棗:1個。
做法:
1、瘦肉洗凈,切塊,過沸水去除血污。
2、川貝和南北杏泡1個小時。
3、除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個小時。
4、楊桃去邊切塊。
5、把楊桃放入煲中續(xù)煲半個小時,調(diào)味即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
楊桃不僅是水果,它的藥用價值也很大,具有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,它含有多種營養(yǎng)成分,并有大量揮發(fā)性成分,可消除咽喉炎癥和口腔潰瘍……詳細>>
煲45分鐘左右即可,放適量鹽調(diào)味即可。(湯煲好最后才放鹽調(diào)味,這樣湯里的肉營養(yǎng)才能盡量釋放出來)詳細>>
營養(yǎng):此菜除了供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外,更含有豐富的鐵質(zhì)及維生素B,有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預(yù)防妊娠中、晚期貧血癥的發(fā)生。詳細>>
佘自強,2008年中華中醫(yī)藥學會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主,廣東省中醫(yī)院資深藥師,廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協(xié)會會員……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]