香甜花果茶享“瘦”每時每刻

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶?；ü韬突ú莶枰粯?，也具有藥用的功效，不僅自然順口，還能提神、瘦身。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

玫瑰蜜棗茶

其實他最原本是用來消除便秘，可以幫助排便，因為他喝下去之后不久就會產生便意，效果相當快，而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用，讓人有立即見效的感覺，所以許多減肥者會樂此不彼，持續嘗試下去，當然腸子里面的營養素與油脂也快速的被排光，如果長時間飲用可以排除便秘之苦，也會讓人有身輕如雁之感。

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）

作法：

1、準備500-600cc的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

2、爐火上加熱到滾熄火即可。

功效： 玫瑰，有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。

注意： 玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

事實上，這類會造成腹瀉效果的茶，都不適合長期連續的飲用，雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時間飲用容易造成營養吸收不良，尤其是對于脂溶性維生素a、d、e、k容易流失，還會有脫水的危險，這樣就算瘦了還是會瘦得干干癟癟。：

薏米美白茶

材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

作法： 將薏米粉放入冷水中，放在爐上，用攪拌器慢慢攪勻，再用小火煮開，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠狀，盛出后，冷熱飲皆可。

功能： 薏米味甘、淡，性涼，其藥用功效為利水，祛風濕、清熱排膿、健脾止瀉。

桂香荷葉茶

材料： 荷葉半張，山楂50克，肉桂1支（2克），冷水1000毫升，冰糖2大匙

作法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功能

1、荷葉可以清熱解暑，升發清陽、散瘀止血。

2、山楂可以健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。