什么是后不宜喝咖啡

一般來(lái)說(shuō)，咖啡不要空腹飲用，最好在用早餐及午餐一段時(shí)間之后，或是兩餐之間，因?yàn)檫@樣可以不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。但不要在進(jìn)餐后立刻喝咖啡或邊進(jìn)餐邊喝咖啡，這樣會(huì)影響胃腸對(duì)食物中礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

其次，晚飯后喝咖啡也不好，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有興奮、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對(duì)睡眠造成影響。

再者，喝酒后不宜馬上喝咖啡，酒精本來(lái)對(duì)大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的話，就會(huì)加重酒精對(duì)身體的傷害，猶如火上澆油。

此外，患有心臟病、胃腸潰瘍的人以及經(jīng)期、妊娠和哺乳期的婦女不宜飲用咖啡。孕婦喝咖啡可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成新生兒畸形或智障。

所以，合理科學(xué)的飲食有助于身體健康，溫馨提示一小點(diǎn)；喝咖啡時(shí)應(yīng)注重補(bǔ)鈣。因?yàn)榭Х纫蚩勺璧K鈣的吸收，長(zhǎng)期飲用會(huì)缺鈣，可引起骨質(zhì)疏松等病癥。