古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、把鮑魚從殼里取出,并切去鮑魚的牙齒。
2、在鮑魚的肉上打上十字花刀,刀切入原料的2/3。
3、切好所有鮑魚備用,并制作醬汁(即蔥姜蒜紅椒切成末,加入20毫升生抽,20毫升蜂蜜,20毫升麻油。)
4、用黃油煎香鮑魚。兩面各1分鐘即可。
5、鮑魚裝回殼里。
6、加熱1:1:1醬汁(即蔥姜蒜紅椒切成末,加入20毫升生抽,20毫升蜂蜜,20毫升麻油。)淋在煎好的鮑魚上。
7、擺上蔥絲,紅椒絲,京蔥絲即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
把煮好的鮑魚正面切成網(wǎng)格狀,放少許花生油,醬油,蠔油,白糖,還有胡椒粉腌制15分鐘。詳細(xì)>>
倒入用適量清水+鹽+生粉+豉油+蠔油+雞精調(diào)制的汁水。蕃茄片及蔥花絲裝飾。詳細(xì)>>
西蘭花放入鍋中焯水。(可在水中放一點(diǎn)鹽,可以讓西蘭花保持顏色翠綠)詳細(xì)>>
油鍋燒熱,一定要等油熱以后再放土豆下去,這次我用的普通鍋,沒有不粘功能,熱鍋熱油能保證土豆不粘鍋,外形完整美觀。加姜片下去爆香。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]