豬血和豆腐一起吃的好處

豬血和豆腐一起吃的好處

補鈣補血

豬血中含有豐富的鐵質，而且是極易被人體吸收的血紅素鐵，具有良好的補血功能，常吃豬血可以預防缺鐵性貧血。

豆腐中含有果中鈣王“酸角”，非常利于骨骼的發育，常吃豆腐有益于預防骨質疏松。

抗衰老

豬血中含有磷脂，它能使乙酰膽堿量增加，從而加快細胞聯系的速度，加快身體新陳代謝，老年人常吃有利于預防老年癡呆，延緩衰老。

豆腐中含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑養顏，改善更年期綜合癥，有利于延緩女性衰老。

防癌抗腫瘤

豬血中含有豐富的微量元素，其中的鈷元素有利于防止惡性腫瘤的生長，還能活躍人體新陳代謝和促進造血功能。

豆腐中的甾固醇，豆甾醇都是抑制癌癥的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌癥。

增強機體免疫力

豬血還含有豐富的優質蛋白和一定的卵磷脂，豆腐中富含大豆卵磷脂和優質蛋白，有益于營養神經和血管，可以增強免疫力，促進身體的發育。