孕婦吃豬血有什么好處

孕婦吃豬血有什么好處

補充營養

豬血中含有大量的鐵和優質蛋白，還含鈣、鋅、磷、銅等多種微量元素，能全面補充孕期營養，利于孕婦和胎兒的健康。

補鐵又補血

孕婦需要承擔起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任，很容易出現貧血狀況。如果孕期出現嚴重貧血問題，會導致胎兒血氧，影響胎兒健康。如果孕婦屬于缺鐵性貧血，豬血可是孕婦的必備食材，100克豬血就含有45毫克的鐵，比瘦肉高20倍。還有一點很關鍵，豬血中的鐵離子和人體內的鐵離子化合價相同，其鐵的吸收率能高達22%以上。

清除體內粉塵等毒素

豬血中含有一種血漿蛋白的物質，這種物質在人體的胃內經過一番發酵，會形成一種清毒素的物質。如果孕婦曾經接觸過有毒有害的粉塵，有害金屬顆粒等，孕婦吃豬血能把這種有害的物質給排除體外。所以，問及孕婦能吃豬血嗎？建議想清體內腸毒的孕婦不妨吃些豬血，幫助身體排排毒，緩解便秘，并且這對胎兒也好。

預防貧血

豬血中含有豐富的鐵，而且是極易被人體吸收的血紅素鐵，孕婦懷孕期間適當吃些含有豬血的菜肴，有利于預防缺鐵性貧血，同時也可防治胎兒先天性貧血。

緩解疲勞

豬血中含有一定的卵磷脂，它有益于營養神經和血管，可以緩解疲勞，增強免疫力，促進身體的發育。

防止頭暈炫目

豬血中含有的微量元素，這些微量元素可治療頭暈目眩、驚厥癲癇、腎臟等疾病。豬血中含有的鈷，能防止人體內惡性腫瘤生長，這個在其他食物中很難找到；豬血中的維生素K，有幫助孕婦止血作用；豬血中含有的銅和鋅，有增強孕婦免疫功能，并且抗衰老。另外豬血中還含一定的卵磷脂，對孕期出現的失眠、健忘、多夢等癥狀有預防和治療作用。

延緩衰老

豬血中含有的磷脂能使乙酰膽堿量增加，從而加快細胞聯系的速度，加快身體新陳代謝，延緩衰老。

防癌抗癌

豬血中含有許多微量元素，其中的鈷元素有利于抑制癌細胞的繁殖，防止惡性腫瘤的生長，還能活躍人體新陳代謝和促進造血功能。