茉莉花茶功效多月經期間可以喝茉莉花茶嗎

2017-11-14 11:57:57 家庭醫生在線

茉莉花茶有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。此外對于便秘、腹痛及頭痛也有幫助，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，可以說是女性身體健康的守護神。但是女性月經期可以喝茉莉花茶嗎？

茉莉花茶的功效

茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因為茉莉花種不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營養元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。

1、減肥

茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預防和抑制肥胖的功效哦。烏龍茶對分解我們人體的脂肪有較強作用，可以幫助我們溶解體內的油膩，幫助消化，有減肥作用。

2、預防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。

3、防心血管疾病

喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用。實驗證實，一個月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。

經期可以喝茉莉花茶嗎

我們都知道，飲茶對健康的好處是非常多的，可以提神醒腦，舒緩身心。但是對女性來說，“特殊時期”隨意飲茶或許會帶來麻煩，對身體造成不必要的麻煩。對于處于經期的女性來說，因為經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過后應該多吃含鐵比較豐富的食品但是由于茶葉中含有的鞣酸，這種物質會妨礙鐵的吸收和利用，使食物不能起到補血的作用，阻礙鐵元素的吸收，因此經期是不適宜喝茶的。

還有一個重要的原因就是對于有痛經的女性來說，茉莉花茶更是不可以觸碰的。由于茶中含有茶多酚，這類物質會導致女性痛經的幾率增加，給女性帶上身體上的負擔。如果沒有痛經的女性，在經前期是可以飲茶的，但是只可以喝清淡的茶，是不可以喝濃茶的，否則從來沒有痛經的女性可以能會遭遇痛經，所以雖然茉莉花茶雖好，但是對于特殊時期的女性來說是不可以的。