古熾明 副主任醫(yī)師
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臺(tái)灣爌肉是一種臺(tái)灣特色美食,它外形像東坡肉,但和東坡肉的口感很不同。爌肉講究的是口感Q彈,鹵煮的時(shí)間不用太久;東坡肉因?yàn)橹v究入口即化,鹵制時(shí)間久,得綁上繩子防肉散,還要加上冰糖、紹興酒去煮。它們雖然味道不同,但都很好下飯。從前臺(tái)灣人喜歡配一大塊爌肉下飯當(dāng)早餐或是消夜,再配上些許酸菜就更美味了。
材料:五花肉(500克)
配料:蒜子(10顆)、蔥(5條)
調(diào)料:生抽、老抽(各一小碟)、冰糖(一小塊)
做法:
1、將五花肉切成塊狀,待用。
2、蔥白切成段,青蔥切成蔥花;蒜頭拍扁。
3、燒開油鍋,放蒜子和蔥一塊炒香,直至炒到蒜子變黃色,放肉一起炒;倒入兩碗水,水滾后放生抽和老抽,轉(zhuǎn)小火燜45分鐘左右。
4、快起鍋時(shí)加一小塊冰糖,讓肉色發(fā)亮,即可盛起。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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