古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料:
主料:豬肝100克,西紅柿2個。
輔料:豬肉50克,黑木耳15克。
調料:食鹽1茶匙,姜5克,料酒5毫升,香油幾滴,淀粉10克,白醋10毫升,胡椒粉1/3茶匙,水適量。
做法:
1、準備好所需食材,黑木耳用水泡發備用
2、豬肝洗凈后切薄片,豬瘦肉洗凈切薄片
3、豬肝放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘,再用清水漂洗干凈;將豬肝和瘦肉用料酒、淀粉和1/2茶匙鹽抓拌均勻腌制片刻。
4、西紅柿洗凈切塊,黑木耳搓洗干凈后撕成小朵,姜去皮切絲;鍋中倒入適量清水,大火燒開后放入姜絲、黑木耳和西紅柿煮開。
5、轉小火煮約5分鐘,滑入豬肝煮熟,最后加1/2茶匙鹽、胡椒粉和香油攪勻即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
玉米有降脂功效,其中含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。而豬肝中含有豐富的維生素A對眼睛有好處,含有的維生素B2則被稱為“皮膚的維生……詳細>>
不要以為春天才是養肝的季節,其實夏季也應該調理肝臟,才有利于身體排毒,防止食欲不振喔。推薦養肝食譜:番茄豬肝湯。詳細>>