每天吃一把花生可顯著提高腸道益生菌

益生菌酸奶怎么挑？在市面上，有很多種類的益生菌酸奶，我們要如何挑選優(yōu)質(zhì)的適合自己的呢？同時(shí)，了解益生菌酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于我們正確飲用益……詳細(xì)>>

先前研究證實(shí)，人類一般在25歲以后大腦就開始進(jìn)入退步狀態(tài)。中年以后，認(rèn)知能力的下降，會(huì)對(duì)老年記憶衰退產(chǎn)生影響。詳細(xì)>>

每天吃一把花生，或者吃50克用去皮花生仁碾成的花生粉，可顯著刺激人體內(nèi)凱氏乳桿菌和鼠李糖乳桿菌等益生菌的生長(zhǎng)。詳細(xì)>>

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，也同樣受到很多人的喜愛(ài)，而且適當(dāng)?shù)某曰ㄉ鷮?duì)于人們身體健康的好處也很多?；ㄉ梢耘腼兊姆椒ǘ喾N多樣，例如煮著吃或者……詳細(xì)>>

過(guò)去，花生一直被認(rèn)為脂肪含量過(guò)高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過(guò)，近來(lái)多國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制……詳細(xì)>>