古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
稀飯的做法非常簡單,稀飯做起來比粥方便好多,又不需要太多的食材去搭配,所用時間也非常短,別看稀飯做起來簡單而且沒什么搭配,但是稀飯有很好的養(yǎng)生功效的,稀飯有清理腸胃的好處。
稀飯(porridge rice),是南方早飯中必不可缺的食物。一般人誤稱粥,其實,稀飯和粥根本不是一回事。粥是有很多花樣的,如,皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體,通俗點就是比粥要稀。
咸稀飯
材料
米1杯,排骨半斤,香菇3朵,芋頭1/3個,紅蘿卜少許,芹菜末少許,水8杯,鹽1大匙,胡椒粉適量
做法
1、將米與排骨洗凈,紅蘿卜、香菇、芋頭切大丁。
2、所有材料放入大同電鍋內(nèi)鍋,外鍋放1杯水,煮至開關跳起后再悶5分鐘,加入調(diào)味料即可。
地瓜稀飯
材料
白米1碗,地瓜1條
做法
1、米水比例:1比6。或1比7。
2、白米加水,大火煮滾,轉(zhuǎn)中火約30分鐘煮成稀飯,再加入地瓜塊同煮,加點冰糖,熬煮至地瓜熟軟,稀飯濃稠即可。
上文我們介紹了什么是稀飯,稀飯從字面理解就是比粥還要稀的飯,稀飯的做法非常簡單,不用像做粥那么的復雜,稀飯雖然做法簡單而且成本低廉,但是稀飯有清理腸胃的功效 。
(責任編輯:楊綺琴 )
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