古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
俗話說的好"人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌"。人類對于吃飯一直以來都是抱著很大的激情來的。而且不同的時候,人們的食物還會發生相應的改變,這主要是氣候變化的影響。就像冬天人們喜歡吃火鍋一樣,到了炎熱的夏天,人們更希望吃一些涼的東西。比如冰淇淋、雪糕以及冷飲等等。當然這些只是小零食,在主食方面人們也有著自己的一番思量。
涼皮、涼粉是夏天非常受歡迎的食物之一。這些東西冰涼可口,而且酸酸辣辣的,十分對人們的胃口。人們常常就要上一份涼皮就能夠解決一頓飯了。而蕨菜粉就是類似涼粉的食物。那么它的做法有哪些呢?
做法一
材料:蕨菜500克、涼粉卷2條,指天椒10粒、香菜2棵、蒜4粒、姜3片,生抽4湯匙、醋2湯匙、鮮味汁1/2湯匙、麻油1茶匙、油辣子2湯匙、鹽1茶匙、花椒、干辣椒各1小把
做法
1、主料、輔料備好。
2、蕨菜用清水泡上10分鐘,然后洗凈切成小段備用。
3、鍋下水燒干后,將切好的蕨菜放入焯水。
4、撈出過涼后再用冷開水泡10分鐘。
5、涼粉卷切成相同大小的小段,擺入盤中。
6、指天椒、蒜、蔥、香菜切碎,干辣椒、花椒備好。
7、蕨菜瀝干水份,將指天椒、蒜、蔥、香菜倒入碗中,再將用生抽、醋、麻油、油辣子、鮮味汁調成的涼拌汁淋入拌勻。
8、鍋下油爆香干辣椒和花椒。
9、淋在拌好的蕨菜上再拌勻。
10、把拌好的蕨菜放入盤中,做好造型即可。
小訣竅
1、蕨菜最好先凈泡后焯燙,再浸入涼水中除去苦味,味道才更佳。
2、涼拌汁可以根據自己的口味來調配。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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