古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :豬肉末 100克茄子 1個(gè);蒜末 適量姜末 適量;生抽 適量生粉 適量;蛋黃 適量鹽 適量;雞精 適量 豆瓣醬 適量;甜面醬 適量植物油 適量;
做法 :
1、 將100克豬肉(肥三瘦七)剁碎置于碗中,加入一個(gè)蛋黃,一小勺鹽,一小勺生粉,一小勺生抽,拌勻。
2、 炒鍋倒入適量植物油,大火燒至八成熱,下入拌好的肉末扒熟。
3、 然后加入姜、蒜末,一大勺豆瓣醬、一大勺甜面醬。
4、 加少量水,小火啫5分鐘,至水分收至八成干。
5、 炸醬的同時(shí),將茄子洗凈去蒂切成小丁。
6、 炒鍋內(nèi)倒入半鍋油,大火將油溫?zé)涟顺蔁釙r(shí),下入茄子丁炸至表面起皮。
7、關(guān)火,將茄子撈起濾去油分。
8、 將炸過(guò)的茄子倒入炸醬鍋內(nèi),炒勻,小火燉2分鐘后關(guān)火,起鍋時(shí)加少量雞精調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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