古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :牛腩 500g土豆 1個;胡蘿卜 1根洋蔥 半個;八角 1個大蔥 半根;姜 5片料酒 1湯匙;老抽 1.5湯匙白糖 少量;鹽 少量;
做法 :
1、牛腩切大塊用流動的水發反復沖洗干凈,控干水份。
2、土豆、洋蔥、胡蘿卜等材料清洗干凈。
3、土豆、胡蘿卜切滾刀塊、洋蔥切塊備用,姜和大蔥切片,八角沖洗一下。
4、鍋中放涼水加兩片姜,放入牛肉塊焯水,水煮沸后繼續煮三分鐘,待牛肉吐盡血沫,撈出用熱水沖洗干凈。
5、鍋中油中火燒至六成熱,依次放入胡蘿卜、土豆和洋蔥,煸炒至八成熟(土豆透明邊緣有些焦黃),盛出備用。
6、用鍋中余油放入蔥、姜、八角爆香。
7、然后放入焯水后的牛腩翻炒,片刻后加入一湯匙料酒翻炒片刻。
8、加入足量熱水,大火燒開后轉小火燉1.5小時。
9、加一湯匙半老抽、一點點白糖和鹽調味。
10、將土豆、胡蘿卜、洋蔥倒入鍋中,和牛肉放在一起燉15分鐘,轉大火收濃鍋中湯汁,即可出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
牛腩500g、胡蘿卜1根、土豆1個、洋蔥半個。 詳細>>