古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
豆醬菜心炒象拔蚌仔
豆醬的應用多樣化,尤其是今天聊到的普寧豆醬。它不單單在潮州菜里能吃到,其實在廣府菜的小炒中,亦十分常見。除了它豐富的鈣、鉀、鎂和維生素C等養分之外,它的咸香味道豐富了菜肴的口感。而這里說到的象拔蚌仔,屬于一種價廉物美的海產,與菜心結合,形成一道風味的家常小炒。
材料:象拔蚌仔肉200克、菜心250克、蒜頭(去衣拍碎)20克,普寧豆醬、豬油渣各少許,姜汁、米酒、鹽、胡椒粉、生粉、花生油各適量。
做法:象拔蚌仔肉洗凈切片,煮開清水,加入姜汁、米酒出水備用;菜心洗凈飛水備用;開鍋下油,爆香蒜頭、豬油渣和普寧豆醬,下象拔蚌仔肉和菜心大火翻炒,然后調味,勾薄芡即成。
(責任編輯:楊綺琴 )
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