古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
清晨一杯淡鹽水滋補還是傷身
1、 補水
經過一夜的休眠機體是很缺水分的,所以早上起來就喝水給機體補充了水分,為一天的工作做好了準備。
2、 排毒
在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒,然而早上喝了鹽水以后,排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個減肥的人的首選。
3、排宿便
喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。每個熱的體內都有宿便的積累,但是如果我們堅持喝淡鹽水,那么每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累。
4、 殺菌
鹽有殺菌的作用,所以每天喝淡鹽水可以防治口腔里細菌滋生,這樣就避免了口腔疾病的發生,在喝淡鹽水時候,一般杯子的底部鹽的濃度就會高些,這就不要喝下去了,直接喝在嘴里,然后漱漱口再吐出來,這就保證了口腔在一天都是干干凈凈的。
5、改善膚質
早上喝淡鹽水還可以改善膚質,通過喝下去的水,帶動了幾天毒素的流動,這樣排出體外,那么毒素引起的長斑,皮膚暗黃等等都會得到改善。但是,早上喝淡鹽水不適合心腦血管患者。因為水里的鹽分有讓血壓升高的風險。所以,此類患者最好用白開水代替淡鹽水,也能起到同樣的效果。
(責任編輯:楊綺琴 )
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