空心菜怎么炒才不會變黃

空心菜怎么炒不會變黃呢？大家都知道炒青菜的時候如果不注意方法，很容易把青菜炒黃，那么空心菜怎么炒不會變黃呢？下面為你介紹空心菜怎么炒不會變黃。

空心菜怎么炒才不會變黃

主要材料：空心菜、蒜末、鹽、糖、味精、食用油

做法：

1、將油放入鍋中燒制8成熱，之后倒入蒜末超香，再倒入空心菜大火迅速翻炒。

2、在空心菜八層熟的時候放入鹽，糖，味精同樣要迅速翻炒可以出鍋。

這樣看來并沒有什么不同之處，其實要想避免空心菜翻炒之時出現變黃的現象重點就在一個“快”字。由于空心菜遇熱就會發黃，而且很容易流失其中的營養成分，因此在烹飪時要盡量快速。這也就是空心菜怎么炒才不會變黃的小妙招。

專家提示：由于空心菜屬于涼性的蔬菜，體質虛弱的人群不宜多食，空心菜怎么炒才不會變黃您了解了么？有興趣的朋友不防嘗試一下吧。