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            春季養生湯白蘿卜豬肚排骨湯

            2017-10-30 15:20:29      

            春天養生總離不開健脾胃這個主題,今天要介紹的這道白蘿卜豬肚排骨湯同樣也如此。豬肚營養豐富,具有補虛損、健脾胃的功效,用來煲湯一般會配上白胡椒以壓膻味,不過今天就棄之不用,將豬肚經過認真處理,配上白蘿卜、草菇和排骨同煲,湯味清鮮,不油不膩。

            做法:

            1、 白蘿卜洗凈去皮,切塊;

            2、 草菇去雜質洗凈,切半;

            3、 豬肚用水沖洗,用刀割去表面的肥油,裝進盆里,倒進1湯匙食用油和1湯匙鹽,用手反復抓洗,用水沖洗干凈;然后把豬肚翻轉,同樣割去肥油,再倒進1湯匙食用油和1湯匙鹽,用手反復抓洗,用水沖洗干凈;將豬肚汆水后撈起,切成條狀;

            4、 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料,加一湯匙米酒,武火煮沸后轉小火煲一個半小時,下鹽調味食用。

            功效:健脾益胃,消食化氣。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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