白蘿卜海帶排骨湯怎么做

2017-10-26 15:23:24

蘿卜中有一種元素酶，能夠吸收食物中的淀粉，煮蘿卜更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，能更好的預防胃痛和胃潰瘍。蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。

海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。雖然海帶可以有效緩的解孕期水腫，但不可過量食用。

白蘿卜海帶排骨湯怎么做？

原料：海帶，排骨，白蘿卜

配料：鹽，姜

做法：

1、把海帶放入清水中浸泡軟，洗干凈切片，把白蘿卜去皮干凈切塊，排骨洗干凈，斬成段。

2、在鍋里放水燒開，放入排骨焯掉血水，撈出沖洗干凈，瀝干水。

3、把排骨、海帶和白蘿卜放入砂鍋中，加入適量清水煮開，再用小火煮個半小時，最后，加鹽調味即可。

（責任編輯：楊綺琴）

趙芯梅副主任醫師

南方醫科大學南方醫院消化內科

擅長：炎癥性腸病：克羅恩病、潰瘍性結腸炎的診治；擅長胃腸鏡精查，尤其擅長克羅恩病和潰瘍性結腸炎的規范化內鏡...詳細>>

廣東省中醫院專家在線解答網友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

白蘿卜海帶排骨湯做法