古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多人都愛吃魚頭,然而關于魚頭的做法,大家一定很少嘗試做成干鍋吧。干鍋魚頭通常都選用胖頭魚,其魚頭肉質細嫩、營養(yǎng)豐富。大家都知道常吃魚頭能使人更加聰明的說法,干鍋的做法特點便是無湯無水,但是營養(yǎng)不減。下面就來介紹干鍋魚頭的做法。
主料:魚頭 1個(1000g左右)五花肉100g
輔料:姜15片蒜 20瓣芹菜2根紅蔥頭 15粒指天椒 6個
調料:白糖 半茶匙白酒1茶匙生抽1茶匙味噌醬 2茶匙紫金椒醬 1茶匙
做法:
1、洗凈主料并吸干水分,魚頭剁小塊,五花肉去皮切片;
2、洗凈輔料,姜去皮切片,蒜、紅蔥頭去掉外皮保留原粒,指天椒切圈,芹菜去老葉切成小段;
3、取一空碗,將適量的生抽、白糖、味噌醬、紫金椒醬調成醬料;
4、用調好的醬料將魚頭拌勻,腌制30分鐘;
5、魚頭腌好后,取鉆石鍋,下五花肉煎出油;
6、將姜、蒜、紅蔥頭放入鍋中爆出香味;
7、將魚頭連同醬料平鋪在鍋中;
8、蓋上鍋蓋,先中火3分鐘左右,待鍋中發(fā)出咕咕聲后,轉小火繼續(xù)5分鐘;
9、時間到,揭開鍋蓋,倒入芹菜和指天椒;
10、沿鍋邊淋入白酒,蓋回鍋蓋再2分鐘;
11、好后,關火,揭開鍋蓋即可食用。
(責任編輯:楊綺琴 )
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