古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
魚是很多人最愛,魚的種類有很多,例如鯽魚、鯉魚、鯰魚、草魚、胖頭魚,這些魚在含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪都是比較豐富,在吃的時候,也是可以放心選擇,它對人體健康都是沒有任何損害,那長期吃魚,都補充鈣質(zhì)也是有著很好幫助,而且長期吃魚也能夠增加人體免疫力,那胖頭魚頭的做法大全中,都有什么制作方法呢?
對胖頭魚頭的做法大全中,都有什么樣制作方法呢,它的制作方法也是比較多,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對它的制作方式,都是有著很好了解,知道如何做最佳。
胖頭魚頭的做法大全:
魚頭誘惑
材料:大魚頭半個,小米泡椒1瓶,生姜,蔥,蒜,老干媽辣豆豉醬,鹽,料酒,雞精,太太樂鮮貝露調(diào)味汁
做法:
1、魚頭清洗干凈擦干水分備用;
2、生姜切片,蒜切片,小米泡椒切碎(汁水倒入碗中備用);
3、用適量鹽將魚頭均勻的抹勻,并拍扁幾片生姜和蔥段一起抹在魚身上腌制5分鐘;
4、在魚身淋上一湯匙料酒;
5、均勻的鋪上泡椒碎,放入一小匙老干媽辣豆豉醬;
6、再將泡椒水均勻的倒在魚身上后灑些雞精,鋪上剩余的蒜片姜片和蔥段;
7、大火燒開鍋中的水,放入魚頭蓋上鍋蓋蒸制(保持大火蒸制,根據(jù)魚頭大小,一般半個魚頭10-12分鐘,整個魚頭15分鐘左右);
8、蒸好后取出挑去蔥段姜片,倒入1碗鮮貝露調(diào)味汁;
9、鋪上一層蔥花,最后澆上滾燙的熱油即可。
通過以上介紹,對胖頭魚頭的做法大全中,都有什么樣制作方式呢,也是有著一些認(rèn)識,按照以上方法進(jìn)行制作,可以輕松的制作出美味的胖頭魚,而且這樣魚在吃的時候,不僅口感獨特,而且在營養(yǎng)價值上,也是很高。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
胖頭魚,學(xué)名鳙魚,又叫大頭魚,有的地方把它與鰱魚統(tǒng)稱為花鰱,是我國著名的四大家魚之一。胖頭魚頭大而肥,肉質(zhì)雪白細(xì)嫩,深受人們喜愛,特別是……詳細(xì)>>
烹調(diào)類別:煮菜系:川菜詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]