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            營養家常菜菜譜蠔油肉絲燜淮山

            2017-10-27 16:40:46      

            材料:五花肉150克、淮山350克、冬菇50克、蔥段20克、蒜頭15克,鹽、糖、蠔油、米酒、胡椒粉、花生油各適量。

            做法:五花肉洗凈切條備用;淮山去皮洗凈,切片飛水備用;冬菇切絲備用;開鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下肉絲大火翻炒片刻,攢少許米酒,下適量水和蠔油、淮山、冬菇,以鹽、糖、胡椒粉調味,中火燜煮至材料熟透,最后收汁調味即成。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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