古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:蘆筍250克,蝦15只。
輔料:紅椒半個,黃椒半個。
調料:食鹽半茶匙,蔥1段,生抽2湯匙,淀粉少許,蝦油2湯匙,黑胡椒少許,大蒜4瓣。
蘆筍蝦球的做法
1、備料。蘆筍刮去根部老皮,斜切段,過開水焯燙八九成熟,撈出過涼,瀝干備用。紅黃彩椒切條,蔥切段,大蒜壓成蒜泥。大蝦切去頭部(蝦頭不要扔掉,放入油中炸至焦脆后撈出,剩余的蝦油是非常好的調料,炒菜可用,拌涼菜也可用)。
2、蝦球做法:去掉蝦頭的蝦身用剪刀開背,挑去蝦線,去掉蝦皮,留尾端不去。然后用刀橫切蝦背部。
3、都處理好的蝦仁,加生抽、黑胡椒少許、蒜泥,淀粉少許抓勻,腌制20分鐘。
4、鍋里熱蝦油,加蔥花爆香,放入腌好的蝦仁大火迅速滑炒至蝦仁變色蜷起,加入蘆筍,紅黃彩椒翻炒約兩三分鐘,烹入少許鹽即可。
菜品特色:轉眼蘆筍上市。它是世界十大名菜之一,有著‘蔬菜之王’的美譽。蘆筍的好處簡直多到數不勝數。而且質地鮮嫩,又爽脆可口,吃法多多,是春天里最不可錯過的美味。
(責任編輯:楊綺琴 )
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