古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多人都愛吃牛腩,而且它對幫助我們驅(qū)寒,散瘀消腫溫中都有很好的效果,同時它還可以制作出各種各樣美味的食物,也就是說在滿足我們美味享受的同時,對身體健康也可以帶來很好的保健功效,下面要為大家具體介紹一下,秘制牛腩的制作方法。
食材用料:
牛腩10斤 當歸頭1個 桂皮2小段 八角10~20個不等
香葉1小抽 草果8個姜10片 蒜1大個
雞粉1勺 排骨粉1勺 十三香1/3包 胡椒粉適量 豆瓣醬7勺耗油10勺
菜譜做法:
1、過熱水煮到肉好切就行了,過涼水切丁備用;
2、調(diào)好大料,桂皮、當歸頭、八角、香葉、草果、蒜、姜,放好備用。
3、開火,一大勺油;
4、放入白糖炒至起泡,放入大料翻炒至香味出來。
5、把事先準備好的牛腩倒入鍋里翻炒星均勻。放入豆瓣醬、排骨粉、雞粉、十三香、胡椒粉、耗油炒均勻再加點水。
6、裝入瓦煲;
7、放入高壓鍋壓半個小時就可以出鍋了。
8、最后就是金燦燦的牛腩了;
通過上面這些方法介紹之后,不知道你都學會了沒有呢?其實很多的食材,對我們的身體保健以及疾病的預(yù)防都是比較有利的,所以再加上用心去學習和了解它的制作,那么就可以給我們帶來更加豐富的營養(yǎng)。
(責任編輯:楊綺琴 )
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