古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
炸醬面可是老北京的特色小吃,不過吃過的人很多人都覺得一般般,那不如在家里制作,放上自己喜歡吃的蔬菜,來上一大盤,美滋滋的。
食材:
牛里脊300g,番茄1個(250g),黃瓜1個(180g),土豆1個(400g),大蔥1小段15g,姜1小段10g,清水200ml,手搟面700g
調料:
蒜蓉辣醬100g,料酒1大勺,雞精少許
做法:
1:備好食材。
2:土豆,番茄分別切丁,牛肉剁成肉末,蔥姜切成末備用。
3:鍋入油,5成熱時,調成中火,放入蔥姜爆香。
4:加入肉末翻炒至變色,加入料酒繼續翻炒均勻。
5:倒入蒜蓉辣醬。
6:和肉末翻炒均勻。
7:加入土豆丁繼續翻炒,至土豆變的稍綿軟些。
8:再加入番茄丁。
9:繼續翻炒下加入200ml的清水至番茄出汁,最后加些少許雞精即可。
10:燒一鍋清水,水開下面,撥散,點兩次水,面煮好后,過涼開水,用面湯將小油菜燙一下。將做好的醬與面攪拌在一起,配上菜碼即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
牛肉含有豐富的鐵,不用再添加味精,也能做到健康又美味;土豆則含有較多的碳水化合物,是供能的最佳物質,富含膳食纖維,有利于腸道蠕動;西紅柿……詳細>>
番茄土豆和牛肉是十分常見的食材搭配,但別小看這三樣東西,料理后的成品不但酸甜味美,而且葷素搭配合理,營養互補,有補血抗衰、益氣強身之效,……詳細>>
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牛肉500克,番茄500克,土豆(黃皮)500克,洋蔥(白皮)100克,調料:鹽5克,姜5克,植物油25克。詳細>>