古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
說到家常菜,大家想到的都是炒土豆絲,辣椒炒肉這些飯桌上都會出現的菜。其實,這也就是說明在日常生活中,我們的更傾向于煎炒類的食物。其實,除了煎炒燉煮外,家常菜還是可以蒸的。那么,家常蒸菜菜譜大全是怎樣的呢?我們一起來了解下。
做法一:
健康功效:
土豆:和胃、解毒、消腫
臘肉:保護神經系統、補血、護齒
食材用料:嫩豌豆適量、土豆適量、米面適量、臘肉適量、鹽適量、嫩花椒適量、大蒜適量、香油適量、菜油適量;
菜譜做法:
1、土豆切小丁,土豆和嫩豌豆混在一起,加適量鹽,注意不要調入太多鹽,因為臘肉里面有鹽分。
2、加入適量米面。
3、調勻,放置二十分鐘左右。
4、臘肉切丁備用。
5、大蒜切末備用。
6、花椒切碎備用。
7、將臘肉、花椒、大蒜末放入土豆中。
8、倒入適量香油,菜油,生抽。
9、調勻,全部材料就齊了,可以適量地灑少量水。
10、蒸鍋里加入少量的生姜,干辣椒,八角和適量的水,將拌好的蒸菜放入蒸鍋蒸半小時。
11、蒸菜出鍋啦,可以根據自己的口味愛好加入適量蔥花。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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