山藥胡蘿卜排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

山藥胡蘿卜排骨湯之所以會(huì)受到很多人的喜歡，其實(shí)是有一定的道理的，不僅僅是味道上讓人喜愛(ài)，更重要的就是，它不負(fù)眾人的喜愛(ài)，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

首先，排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有：

1、適宜于氣血不足，陰虛納差者；濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。

2、豬排骨具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效；適宜于氣血不足，陰虛納差者。

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有：

1、具有健脾消食，潤(rùn)腸通便，殺蟲(chóng)，行氣化滯，明目等功效。

2、對(duì)食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明也有一定的療效。

山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有：

1、含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營(yíng)養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。

2、婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來(lái)改善。

3、此湯不僅可開(kāi)胃，亦能補(bǔ)充體力，增加身體的抵抗力。